decoration decoration decoration
decoration
leaf leaf leaf leaf leaf
decoration decoration

โรคกระเพาะกรดไหลย้อน ภัยร้ายที่ใกล้ตัวคนไทย

โรคกระเพาะกรดไหลย้อน หรือที่เรียกกันสั้น ๆ ว่าเป็นโรคกรดไหลย้อน เป็นกันมากขึ้นเรื่อย ๆ เป็นโรคฮิตที่นักร้องยังเอาไปแต่งเพลงกันจนโด่งดัง แต่เวลาเกิดอาการของโรคนี้ มันไม่สนุกเหมือนจังหวะดนตรีนะคะ เรามาทำความรู้จักกันให้ลึกซึ้งก่อนค่ะ

โรคกระเพาะกรดไหลย้อน เป็นโรคที่เกี่ยวกับระบบย่อยอาหารโดย แรกเริ่มมักจะเกิดจากการย่อยอาหารที่ไม่มีประสิทธิภาพ ย่อยอาหารได้ไม่หมด มีอาหารตกค้างตามลำไส้มาก ทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้ทำปฏิกิริยา กับเศษอาหารตกค้าง เกิดก๊าซ เกิดลมขึ้นในลำไส้ ซึ่งส่งผลให้เกิด อาการอึดอัด แน่นท้อง ถ้าเกิดขึ้นบ่อย ๆ นาน ๆ ลมในช่องท้องสามารถดันขึ้นมาในช่องอก ทำให้แน่นหน้าอก หายใจลำบาก และดันละอองน้ำย่อยให้ออกมาจากกระเพาะอาหารทำให้เกิดอาการ แสบหน้าอก จุกเสียดได้ และยังส่งผลค้างเคียงต่าง ๆ เช่นการขับถ่ายผิดปกติ ท้องผูก หรือ ท้องผูกสลับท้องเสีย ขับถ่ายของเสียออกไม่หมด มีการตกค้าง มีการขาดสารอาหารในเลือดเนื่องมาจากการที่มีเศษอาหารอยู่จำนวนมาก น้ำย่อยจึงทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพทำให้ร่างกาย ไม่สามารถดูดซึมสารอาหารไปใช้ได้อย่างเต็มที่ ทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย เป็นเรื่องน่าเหลือเชื่อมากที่ โรคกระเพาะกรดไหลย้อน ที่เกิดจากพฤติกรรมผิด ๆ เกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพียงนิดเดียว จะสามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายถึงขั้นขาดสารอาหารที่สำคัญ และมีผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวมได้มากกว่าที่เราคิด

ตัวอย่าง พฤติกรรมที่ก่อให้เกิดโรคกระเพาะกรดไหลย้อน ไม่รับประทานอาหารเช้าที่มีประโยชน์ ทานแต่กาแฟ เพราะกาแฟมีสารที่กระตุ้นให้น้ำย่อยออกมาในกระเพาะอาหาร ถ้าเราดื่มแต่กาแฟ ไม่รับประทานอาหาร น้ำย่อยที่ออกมาไม่รู้จะย่อยอะไรก็ทำให้เกิดแก็สในกระเพาะ หรือเกิดโรคกระเพาะขึ้นมาได้ การรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา การรับประทานอาหารไม่เป็นเวลาทำให้ระบบการปล่อยน้ำย่อยของกระเพาะอาหารมึนงง เมื่อถึงเวลาอาหาร แต่ไม่รับประทานอาหารกระเพาะปล่อยน้ำย่อยออกมาเก้อ เวลาที่ไม่ควรรับประทานอาหาร (ก่อนนอน) ก็รับประทานอาหารทำให้กระเพาะปล่อยน้ำย่อยออกมาได้ไม่เต็มที่ การย่อยอาหารก็ไม่ได้ประสิทธิภาพที่ควรจะเป็น ก่อเกิดภาวะอาหารย่อยไม่หมด อาหารตกค้าง เกิดภาวะของโรคกระเพาะกรดไหลย้อนกันต่อไป

แนวทางการแก้ไขก็เริ่มจากการขับลม ขับแก๊สออกจากร่างกาย และระบายของเสียออกจากร่างกายก่อนค่ะ หลังจากนั้น แนะนำให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารให้ถูกต้อง บทความนี้จึงอยากรณรงค์ต่อต้านโรคกระเพาะกรดไหลย้อน ภัยร้ายใกล้ตัวคนไทย อยากชวนทุกคนมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร โดยรับประทานอาหารเช้าที่มีประโยชน์ รับประทานอาหารให้เป็นเวลา อย่ารับประทานจุกจิก และหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารแล้วนอน ควรรับประทานอาหารก่อนเข้านอนอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมงนะคะ แต่ถ้าเกิดโรคแล้วให้รีบปรึกษาแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญค่ะ ส่วนถ้ากังวลเรื่องค่ารักษาพยาบาลที่อาจจะเกิดขึ้น ขอแนะนำให้เลือกทำประกันสุขภาพที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณกับบริษัทประกันภัย CIGNA ค่ะมีทางเลือกมากมายที่ช่วยตอบปัญหาสุขภาพของคุณได้อย่างแน่นอน นอกจากนี้แล้ว CIGNA ก็ยังมีประกันภัยอีกหลากหลายประเภทให้เลือกทำ เลือกสมัครอีกด้วย หมดคำถามเรื่องประกันชีวิตแบบไหนดี จะทำประกันโรคร้ายที่ไหนดี หรือประกันโรคมะเร็งที่ไหนดี ไปเลยค่ะ

ขอบคุณข้อมูล จาก สสส

loading
×